Wednesday, 9 November 2011

Tips Diets :)

Salam.. 

tips diet nie sesuai untuk saya.. semenjak saya rase x puas haty ngan berat badan saya yg baru2 nie da naik smpai tettt.. hehe.. nie la akibat asyik makan, tgk tv, on9 n tido je kat umah.. kadang2 je kuar g jalan2 tu pun kalo rajinlah.. :)


 Minum air putih 8 gelas sehari.


Amalkan makan malam sebelum pkol 7 pm. ( insya-Allah )


Rajinkan diri melakukan senaman seperti sit-up. haha.


Positifkan diri :)


Jangan asyik menimbang berat badan. ( mentang2 ade penimbang kat umah )


Beri penghargaan untuk diri sendiri. (^_^)




p/s : Diet tapi SEHAT !!





3 comments:

YNA said...

yes n good luck for me, ahaha

myra fardyana said...

hee... okey ...

Irna said...

kak yna : chayok2 !!
myra : hehe :)